F15 - Let's get FIT

Neem met F15 de volgende stap op jouw weg er beter uit te zien en je beter te voelen. Of je nu net begint met sporten en gezonder eten, of al veel ervaring heeft: F15 heeft voor iedereen het juiste niveau; Beginner, Intermediate en Advanced.

F15 Beginner
F15 Beginner is het juiste programma voor je als je net de C9 hebt volbracht óf nog niet-of nauwelijks sport en wilt starten met een gezondere levensstijl. Met dit programma leer je de basisvaardigheden van fitness met eenvoudige workouts waar nog geen extra attributen voor nodig zijn. In het programma boekje staat het bewegings- en voedingsschema, gezonde recepten en belangrijke tips om gezond(er) te leven.

F15 Intermediate
Voor mensen die na het afronden van de F15 BEGINNER hun transformatie willen voortzetten. Maar het programma is ook ideaal voor mensen die al redelijk actief zijn en hun sportieve activiteiten willen opvoeren en gezonde gewoontes willen volhouden. In dit programma wordt ook trainen met gewichten geïntroduceerd. Men werkt met een voedings- en supplementenschema, gezonde recepten, krachttraining, cardio met een hoge intensiteit, interval training en yoga. In het programma boekje staat het bewegings- en voedingsschema, informatie over het blijvend veranderen van de levensstijl, maar ook algemene informatie over bijvoorbeeld het belang van een goede nachtrust.

F15 Advanced
Voor mensen die na de F15 Intermediate klaar zijn voor de volgende stap en voor mensen die al zeer actief zijn, en op zoek zijn naar een geavanceerd programma om hun doelen te ondersteunen. Met dit programma werkt u aan het sterker maken van uw spieren met gerichte oefeningen en geavanceerde cardio training. In het programma boekje staat het bewegings- en voedingsschema, verdiepende informatie en tips over voeding en gezond leven. Ook krijg je meer inzicht in hoe voeding en beweging kan worden afgestemd op lichaamstype.

Welke supplementen ondersteunen het programma?

•    Forever Aloe Vera Gel draagt bij aan het natuurlijke afweersysteem*
•    Forever Aloe Vera Gel is goed voor de darmwerking en helpt je opnieuw fit te worden*
•    Forever Fiber zorgt er voor dat je extra vezels binnenkrijgt en geeft een verzadigd gevoel.
•    Forever Garnicia Plus helpt de vetverbranding en vermindert het hongergevoel *
•    Forever Lite Ultra Vanilla zorgt dankzij de speciale eiwitten voor meer spierkracht en de opbouw van vetvrije spiermassa. 
•    Forever Therm™ activeert je natuurlijke energie in het lichaam en helpt energie vrij te maken uit de voeding dankzij een unieke mix van Vitamine C,B1,B3,B5,B6,B12
*Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating

N.B. Als je op dit moment enige vorm van medicatie gebruikt of onder medische behandeling staat, voor bijvoorbeeld diabetes of hartafwijkingen, raden wij aan om je te wenden tot een arts, voordat je begint aan een bewegingsprogramma en/of voedingssupplement. F15 is niet geschikt als je zwanger bent, zwanger wilt worden of borstvoeding geeft.

LET OP: het volledige programma boekje voor Beginner, Intermediate en Advanced is digitaal beschikbaar door de QR code in het werkboekje te scannen!